健康 外食 or 自炊どっちがいい? 特徴を比較してみました(日本)。 「時間ないし、昼はカップ麺で済ますとするか。」「今夜帰って飯作るの面倒だし、マックでも行くか。」 皆さんは 外食派でしょうか? それとも 自炊派でしょうか? 忙しい社会人であれば、コンビニや軽食・ファストフード店を利用する方は多いのではない... 2022.01.26 健康